november 22, 2019
  • 2:56 am Giv altid de bedste gaver
  • 4:41 am Med et anderledes rejsebureau kan du forvente mere
  • 4:47 am Rensning af tagrender på Sjælland
  • 7:17 am En del ting at tænke over ved et lån
  • 2:42 am Her er rammerne for den fedeste firmafest

Herbalife, Nupo, Cambridge, ja endda Arla tilbyder forskellige produkter til vægtregulering og vægttab. Fælles for flere af produkterne er, at de anbefales som måltidserstatninger, men er det nu også en god ide? Klinisk diætist Klaus Frobenius, indehaver af Klinik for Helbred og Sundhed i København, advarer mod brugen af produkter til måltidserstatning hos den almindelige danske forbruger. Indholdet i denne artikel reflekterer udelukkende Klaus Frobenius’ professionelle holdning.

 

Hvorfor måltidserstatninger?

Klaus Frobenius oplever et stigende forbrug af produkter til vægtregulering og vægttab hos sine klienter i sin klinik. I alle tilfælde advarer han mod brugen af disse produkter, der oftest skal anvendes som erstatning for et reelt måltid.

 

“… Ser vi på produkter, som eksempelvis Herbalife, er dette godkendt af FDA, altså i USA, og de danske sundhedsmyndigheder anbefaler indtil videre ikke officielt brugen af sådanne produkter til vægttab og vægtregulering. Derfor findes der heller ingen officielle vejledninger til brugen af sådanne produkter. Kun i visse medicinske tilfælde, som eksempelvis i forbindelse med sondeernæring, der naturligt fordrer brugen af flydende, sammensatte måltider, kan reelle måltidserstatninger være gode og nødvendige alternativer til rigtig mad…”

 

Klaus Frobenius mener, at det for de fleste, raske menneskers vedkommende er mest hensigtsmæssigt, at tage et grundigt kig på kost og kostvaner, hvis man vil opnå et vægttab, men det er altid sundest for kroppen, at vi spiser rigtige, varierede måltider.

 

“… Det er min erfaring, at et vægttab ofte handler om, at justere ens vaner – både kostvaner, men også andre dagligdagsvaner i løbet af hverdagen, der kan modarbejde et eventuelt vægttab. Her snakker vi både søvn, motion, stillesiddende skærmtid og familieliv. Det er selvfølgelig også de sværeste parametre, at ændre på, og så tyr folk til de hurtige løsninger, som eksempelvis måltidserstatninger, men på den lange bane, er der større risiko for tilbagefald på sådanne kure. Dertil er det ikke sundt for kroppen, at indtage en så homogen diæt over en lang periode…”

 

 

Giv aldrig måltidserstatninger til børn

En del af dette opråb fra Klaus Frobenius skyldes blandt andet, at han har erfaret at folk bruger disse produkter i hjemmet til at opnå et vægttab hos børn, uden at dette er diskuteret i samråd med en læge eller klinisk diætist.

 

“… Børn i voksealderen er helt afhængige af en alsidig kost for en sund fysisk og mental udvikling. Erstatter man rigtig mad med sådanne meget ensartede produkter, risikerer man at hæmme barnet både fysisk og mentalt. Sådanne beslutninger bør aldrig tages uden først, at have været diskuteret af en læge eller ernæringsprofessionel. I alle tilfælde hvor et barn skal tabe sig væsentligt bør en klinisk diætist tages med på råd, for at vægttabet hos barnet foregår kontrolleret, hensigtsmæssigt og under hensyntagen til barnets udvikling…”

 

 

Tag fat på livsstilændringen med det samme

 

Forskningen viser, at omkring 60% af alle vægttab enten går i stå eller falder tilbage til personens udgangsvægt før vægttabet. Dette kan der være mange grunde til, men i mange tilfælde handler det om, at folk leder efter hurtige løsninger, der ikke i sig selv er holdbare på sigt. Hvor mange kan for eksempel leve af flydende måltidsprodukter eller pulverkure på den lange bane? Disse produkter er muligvis effektive til at opnå et hurtigt vægttab, men de tabte kilo tages ofte på igen, når motivationen for at opretholde den strikte diæt bortfalder.

Skal man tabe sig på den måde, der både foregår kontrolleret og hensigtsmæssigt for kroppen og samtidigt holdbart på sigt, kan det bedre betale sig, at lægge den store indsats fra starten af og lave små, men holdbare justeringer i sin hverdag.

 

“… En anden faktor folk ofte skal slå sig til tåls med, er at et sundt vægttab godt må tage lang tid. Et stort vægttab foregår mest hensigtsmæssigt, hvis det tager lang tid for kroppen at tabe – så har kroppen bedre mulighed for at justere forbrændingen og andre systemer ind. Dermed bliver vægttabet nemmere at holde. Tænk på, at det har taget tid, at tage disse kilo på, og det er derfor naturligt, at det også tager tid at smide dem igen…”

 

Klaus Frobenius har stor erfaring i, at vejlede omkring vægttab og inviterer dig forbi hans hjemmeside, hvor du kan finde meget brugbar information omkring kost og sundhed.…

READ MORE

En god ejendomsmægler kan være guld værd – hvad end du skal købe eller sælge i lokalområdet ved Ebeltoft. Danbolig Ebeltoft er blandt andet populære, og har mange boliger til salg, som du kan læse mere om på https://www.danbolig.dk/butik/ebeltoft.

Men hvad er det lige, at de, og andre mæglere, kan gøre for dig? Hvad er det, som det betyder at have en god ejendomsmægler? Nedenfor kan du finde nogle af de ting, som indgår i denne vurdering!

En god ejendomsmægler gør dig tilpas

Der er ingen tvivl om det – at købe og sælge hjem er ikke bare noget, som man lige gør. Det er en personlig proces og kan virkelig føre til meget omvæltning i privatlivet.

Når du finder den rigtige ejendomsmægler, så er det altså en mægler, der får dig til at være tilpas. Det skal være en person, som ikke har svært ved at tale med dig.

Du skal nemlig kunne lufte bekymringer, som du har, om det skulle være lokalområdet, økonomien eller selve boligen. Alt skal på bordet, når processen kan være så intim, som den nu kan.

Fremvisninger skal give flere køb

Fremvisninger er sjældent det, som du er mest involveret i. Men en god ejendomsmægler har en fuldstændig fantastisk evne til at få potentielle kunder til at føle sig hjemme.

Ja, måske har du endda oplevet den ejendomsmægler i din tid i Ebeltoft! De findes nemlig, og der er ingen tvivl om, at gode fremvisninger kraftigt øger chancen for at få solgt en bolig.

Vi vil nemlig gerne opleve, at ejendomsmægleren har en passion for boligen. Igennem fremvisningen, så kan en god mægler vise kunden, at de brænder for salget, og det kan altså mærkes, når man står på den anden side og skal købe!

Styr på teknologien

Teknologien og digitaliseringen har bevæget sig utroligt hurtigt igennem de seneste år, og det er ikke gået overhovederne på mæglerne.

Og derfor vil en god ejendomsmægler være én, som forstår sig på teknologien. De vil kunne inddrage de helt rigtige digitale værktøjer, så en bolig bedst kan sælges.

Samtidig, så vil der også være evnen til at drage nytte af noget som internettet og forskellige data på eksempelvis målgrupper. Det giver ikke kun bedre salg, men kan faktisk også fortælle dig noget, om det lokalområde, som du måske skal flytte til.

Med alt dette bliver det tydeligt, at en god ejendomsmægler er guld værd!…

READ MORE

Står I i tankerne om at købe en gnaver, hvad end det er en kanin, hamster eller måske en chinchilla. Eller måske har børnene allerede fået bur og dyr med hjem, og I sammen skal til at finde ud af, hvordan sådan en spiser og skal have at spise for, at den kan have det godt og være glad.

 

I så fald er det vigtigt, at I virkelig sætter jer ind at fodre den rigtigt, og det gælder især, hvis hamsteren for eksempel skal stå på deres eget værelse. Så er det ekstra vigtigt, at du som forælder er med til at instruere i og holde øje med fodringen det første stykke tid.

Din gnaver skal spise varieret

Ligesom at du selv skal spise varieret, gælder det samme for din gnaver. Den skal have forskellige ting at spise for at holde gang i systemet, passe på sine tænder og ikke mindst for at blive mæt og være glad. Følgende er altid en god idé at fodre din gnaver med.

 

Grønne planter

Sørg for at din gnaver får græs, mælkebøtter eller lignende, men gerne varierende af det grønne, så den får forskellige vitaminer. Har I en kanin, kan I for eksempel sætte den på græs en gang om dagen, og den spiser selv dét, den kan få fat i. Er det en hamster indendørs, kan I med fordel få børnene til at plukke mælkebøtter i haven.

 

Du ved sikkert, at kaniner og hamstre altid har hø i deres bure. Det er især vigtigt, sådan at gnaveren kan få frisk hø, så der er noget, der kan holde systemet i gang. Det er dog vigtigt, at I får skiftet høet hver dag, og at den ikke spiser det samme hø, som den tisser i.

 

Almindeligt foder

Udover det, den skal have at spise i naturen, skal den også have noget tørfoder i buret, som gør den mæt og får de vitaminer og mineraler, den skal have. Er det for eksempel en kanin, du har, så skal den selvfølgelig have kanin foder som supplement.

 

Hvor meget og hvor lidt og hvilken type af foder er det en god idé at finde frem til med råd fra din dyrelæge eller dyrehandler. Ofte skal kaninen eller hamsteren også have forskelligt foder, alt efter hvor gammel den er.

 

Få rådgivning

Blandt andet i forbindelse med mængden af tørfoder kan det være en fordel at få rådgivning fra en dyrelæge eller forhandleren af dyrefoder. De handler det dagligt og har helt styr på, hvilke gnavere der skal have hvad at spise. Eksempelvis hvad I skal gøre, når det er vinter, og der ikke er så meget grønt i haven.

 

Det samme gælder hvis der er problemer med overvægt eller en form for allergi, så kan de også hjælpe med at finde det rigtige foder til det. Generelt er de også gode til at give råd omkring dyr generelt, også hvis du er i tvivl om for eksempel rengøring af buret eller lignende.

 …

READ MORE

Balloner til fødselsdag er et must. Der er bare ikke noget bedre end at holde fest. Fest er lig med samvær, at leve i nuet, hygge, sjov og skabelsen af gode minder. Alle stræber altid efter at holde netop den fest, som alle taler om i flere år efter – en fest, som vil blive husket for altid.

Det er ikke altid lige nemt at forudsige, hvilken fest det bliver. Der er altid en række udefrakommende faktorer, der spiller ind, og som man ikke er herre over – f.eks. gæsternes humør, når de ankommer til festen og de samtaler, som folk fører, for ikke at tale om ham, der altid skal lave et eller andet pinligt.

Balloner til fødselsdagen giver festen liv og god stemning

Man kan i stedet lægge krudtet der, hvor man rent faktisk kan gøre en forskel. Det som arrangøren af festen kan gøre, det er at sørge for rammerne. Det er rammerne, der sætter standarten og noget, som har stor indflydelse på, hvordan festen forløber. Det gælder om at skabe den rette stemning og hygge, som får gæsterne i godt humør.

Man bliver aldrig for gammel til balloner til fødselsdagsfesten

Noget af det, som vi alle – ung som gammel kan finde glæde i, det er balloner til fødselsdag. Der er bare et eller andet magisk over de farverige balloner, som skaber sjov og glæde omkring sig – både som pynt, men også som sjove aktiviteter.

Vi bliver aldrig for gamle til at have balloner til vores fødselsdag. Man kan få balloner til diverse milepæle, både som balloner til fødselsdag til børn og til voksne. Man kan typisk få dem i alle tallene mellem 1 år og 10 år, og derefter kommer de større milepæle, så som 18 år, og så alle de runde fødselsdage, som ofte er der, hvor der lige bliver skruet en tand ekstra op for party stemningen.

Det er også blevet rigtig populært med temaer med balloner til fødselsdag til børn. Hos pigerne må sotfavoritten helt klart være Elsa fra frost, som man kan få som et helt fest tema, hvor balloner, servietter, krus og meget mere indgår. Hos drengene er Cars en af storfavoritterne, men der er mange kendte tegnefilmsfigurer at vælge imellem. Vælger man balloner til fødselsdag med sit barns yndlingsfigur, så er man helt sikker på at scorer toppoints. Se mange smarte og sjove balloner til fødselsdag inde på https://www.dreamshop2u.dk/Balloner-til-Fodselsdag.html

Man kan dekorere med balloner på mange forskellige måder. En sjov måde kunne være at fylde dem med helium og binde dem fast til en snor. Det giver lidt pynt i en anden højde i rummet, i forhold til resten, og så kan gæsterne helt sikkert få en masse sjov ud af dem som festen skrider frem.

Nøgleordet er at skabe en lille verden, et tema, der byder på farver og glæde. Nogle finder glæde i de gammeldags, ensfarvede balloner, som lyser rummet op i alle regnbuens farver, hvor andre er til de lidt mere dæmpede og støvede farver. Disse er især populære blandt kvinderne. Man kan også vælge balloner til fødselsdagen med mønstre på – måske et festligt harlekin mønster?

Balloner er mere end bare pynt til fødselsdagsfesten

Man kan efterhånden også få balloner i alverdens former, eller man kan selv forme ballondyr til børnefødselsdagen, hvis man har luret, hvordan man gør det. Af andre aktiviteter kan man f.eks. vælge ballondans, som går ud på, at man er bundet fast til en ballon og skal trampe på de andre balloner. Er man sidste person tilbage med en ballon, så har man vundet.

Balloner er de mest essentielle festartikler til den fede fest. De lyser festen op, hæver stemningen og er med til at skabe de bedste rammer for fest og farver.

 

 …

READ MORE